Avokádo
Avokádo je bohaté na mononenasýtené tuky, ktoré sú prospešné pre srdce, neobsahuje prakticky žiadne čisté sacharidy a dá sa ľahko začleniť do stravy mnohými rôznymi spôsobmi.
Mandle
Vďaka vysokému obsahu vlákniny a nízkemu obsahu čistých sacharidov môžu byť mandle výživnou desiatou, ktorá poskytuje pocit sýtosti a prispieva k udržaniu dobrého zdravia.
Chia semienka
Chia semienka sú silným zdrojom vlákniny s nízkym obsahom sacharidov a mimoriadnym množstvom prospešných vlastností. Sú veľmi sýte, obsahujú všetkých 9 esenciálnych aminokyselín, 11 g vlákniny na 30 g semienok a veľa rastlinných bielkovín.
Brokolica
Táto krížová zelenina má nielen minimálny obsah sacharidov, ale dodáva telu aj významné množstvo vlákniny, vitamínov, minerálov a antioxidantov, ktoré zlepšujú celkovú pohodu organizmu.