Kiivi on hea antioksüdantide, kiudainete, C-, K- ja B-grupi vitamiinide allikas. See on eriti rikas C-vitamiini poolest, mida seostatakse meeleoluga.
On teada, et C-vitamiini puudus on seotud meeleolu halvenemise ja kognitiivsete häiretega (ajuhäired).
Selle vitamiini lisamine toidule parandab meeleolu, elujõudu, heaolu ja vähendab depressiooni sümptomeid.